Antara

Training 

 

Dieser Kurs bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Kraft, Stabilität und die Verbindung von Körper und Geist in den Fokus stellt, um dich auf das nächste Level zu bringen!


Lass dich von der sanften Kraft des Antara Trainings mitreißen und erreiche deine persönlichen Ziele!

 Was erwartet dich?
-Fließende Bewegungsabläufe
-Gezielte Kräftigung der Körpermitte
-Verbesserte Stabilität
-Fokus auf die tiefe Rumpfmuskulatur
-Bewusste Körperwahrnehmung und -kontrolle

Der Kurs ist geeignet für:
Der Kurs ist geeignet für alle, die ein effektives, abwechslungsreiches Training suchen, um Kraft, Stabilität und Haltung zu verbessern. 

Vorkenntnisse im Bereich Fitness sind nicht erforderlich, aber ein gewisses Maß an Grundfitness ist vom Vorteil. 

Kursinformation:

Referent: PT & Trainer Patrick Mair

Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

Termine: Dienstag von 9 - 10 Uhr

Ort: Lebensmittelpunkt (Raum: Wohnzimmer)

Kosten: 140 Euro pro 10er Block

Anmeldung erforderlich unter: 
[email protected]
oder unter +43 676 9060026

Frühjahrskurs | Jän. - Mrz. 

  • Di 13.01.26 | 9:00-10:00 Uhr Schnuppertermin
  • Di 20.01.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 27.01.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 03.02.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 17.02.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 24.02.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 03.03.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 10.03.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 17.03.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 24.03.26 | 9:00-10:00 Uhr 
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Frühjahrskurs || Apr. - Jul. 

  • Di 14.04.26 | 9:00-10:00 Uhr Schnuppertermin
  • Di 21.04.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 28.04.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 05.05.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 12.05.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 19.05.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 26.05.26 | 9:00-10:00 Uhr 
  • Di 02.06.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 09.06.26 | 9:00-10:00 Uhr
  • Di 30.06.26 | 9:00-10:00 Uhr 


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