Drehpunkt Wirbelsäule

Für alle, die ihre Haltung verbessern und Rückenprobleme verhindern oder lindern möchten!

Dieser Kurs bietet ein effektives Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse der Wirbelsäule abgestimmt ist. Mit einfachen, wiederholenden Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung.

Die Vorteile im Überblick:
-Stärkung der Rückenmuskulatur
-Verbesserung der Beweglichkeit
-Förderung einer gesunden Körperhaltung
-Prävention und Linderung von Rückenproblemen
-Physiotherapeutische Anleitung

Der Kurs ist geeignet für:
-Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus
-Menschen mit oder ohne Rückenproblemen
-Menschen, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten
-Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten
-Menschen, die eine gesunde Körperhaltung entwickeln möchten 

Kursinformation:

Referent: PT & Trainer Patrick Mair

Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

Termine: Donnerstag von 17:45 - 18:45 Uhr 

Ort: Lebensmittelpunkt (Raum: Alte Bäckerei)

Kosten: 140 Euro pro 10er Block

Anmeldung erforderlich unter: 
[email protected]
oder unter  +43 676 9060026

Frühjahrskurs | Jän. - Apr.

  • Do 15.01.26 | 17:45-18:45 Uhr Schnuppertermin
  • Do 22.01.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 29.01.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 05.02.26 | 17:45-18:45 Uhr
  • Do 19.02.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 26.02.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 05.03.26 | 17:45-18:45 Uhr
  • Do 12.03.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 26.03.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 09.04.26 | 17:45-18:45 Uhr 
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Frühjahrskurs || Apr. - Jul.

  • Do 16.04.26 | 17:45-18:45 Uhr Schnuppertermin
  • Do 23.04.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 30.04.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 07.05.26 | 17:45-18:45 Uhr
  • Do 21.05.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 28.05.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 11.06.26 | 17:45-18:45 Uhr
  • Do 25.06.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 02.07.26 | 17:45-18:45 Uhr 
  • Do 09.07.26 | 17:45-18:45 Uhr


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