Drehpunkt Wirbelsäule

 Hilfreich bei:
Verspannungen im Nacken- und Schulter- und Rückenbereich
Schmerzen im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule)
Beschwerden durch langes Sitzen im Büro, Homeoffice oder Autofahren
muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen (z.B. einseitige Belastung)
Ischias
Beschwerden nach einer Schwangerschaft
allgemeine Rückenschwäche und Bewegungsmangel 

Die Vorteile im Überblick:
-Stärkung der Rückenmuskulatur
-Verbesserung der Beweglichkeit
-Förderung einer gesunden Körperhaltung
-Prävention und Linderung von Rückenproblemen
-Physiotherapeutische Anleitung

Der Kurs ist geeignet für:
-Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus
-Menschen mit oder ohne Rückenproblemen
-Menschen, die viel sitzen oder körperlich arbeiten
-Menschen, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten
-Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten
-Menschen, die eine gesunde Körperhaltung entwickeln möchten